1.祛湿清热
就中医看来意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞间，使人体膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质，还有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热、祛湿排毒作用。
2.养心补血
红豆能清心火，也能补心血。还有粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。
3.排毒减肥作用
《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀。现在的人十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，俗称体态臃肿。
4.健脾胃
红豆在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
脾胃消化能力相对较强，吸收较好。能身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好明年的营养储备，明年会精力好、力气壮，而且较不会生病。
5.消除水肿
红豆中含有丰富的钾之外，其外皮所含的皂角苷有很强的利尿作用，能有效地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引发的脸部、脚部的浮肿，所以治疔水肿必用红豆。
